Cùng trong một căn phòng, nhưng nhiệt độ phù hợp để ngủ, làm việc hay thể dục… lại không giống nhau.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Khi ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng và để có giấc ngủ ngon, nhiệt độ phòng đóng một phần quan trọng. Nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm một cách tự nhiên khi chúng ta đang ngủ do đó, nhiệt độ lý tưởng của căn phòng của bạn nên nằm trong khoảng 16ºC - 19ºC.

Khi ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng và để có giấc ngủ ngon, nhiệt độ phòng đóng một phần quan trọng. Nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm một cách tự nhiên khi chúng ta đang ngủ do đó, nhiệt độ lý tưởng của căn phòng của bạn nên nằm trong khoảng 16ºC - 19ºC.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Thể dục

Hoạt động thể chất giúp bạn trở nên tỉnh táo, tỉnh táo và tập trung hơn. Sở thích nhiệt độ tập luyện khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết đều thấy nếu tập luyện trong nhà, nhiệt độ nên ở khoảng 20ºC - 22ºC.

Thể dục

Hoạt động thể chất giúp bạn trở nên tỉnh táo, tỉnh táo và tập trung hơn. Sở thích nhiệt độ tập luyện khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết đều thấy nếu tập luyện trong nhà, nhiệt độ nên ở khoảng 20ºC - 22ºC.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Khi học tập

Khi học tập, nhiệt độ ấm có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Đó là lý do tại sao nên giữ nhiệt độ phòng ở 21ºC -25ºC để có hiệu quả.

Khi học tập

Khi học tập, nhiệt độ ấm có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Đó là lý do tại sao nên giữ nhiệt độ phòng ở 21ºC -25ºC để có hiệu quả.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh không nên ở trong căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Cố gắng giữ căn phòng nhẹ nhàng nhưng ấm cúng, khoảng 20°C - 22 °C.

Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh không nên ở trong căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Cố gắng giữ căn phòng nhẹ nhàng nhưng ấm cúng, khoảng 20°C - 22 °C.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Khi làm việc

Một người trung bình dành khoảng 90.000 giờ để làm việc trong suốt cuộc đời. Vào năm 2015, một cuộc khảo sát cho thấy, 42% nhân viên văn phòng cho biết văn phòng quá nóng vào mùa hè và 56% còn lại cho biết văn phòng quá lạnh vào mùa đông. Nhiệt độ tối ưu cho cả nam và nữ khi làm việc thường khoảng 24ºC.

Khi làm việc

Một người trung bình dành khoảng 90.000 giờ để làm việc trong suốt cuộc đời. Vào năm 2015, một cuộc khảo sát cho thấy, 42% nhân viên văn phòng cho biết văn phòng quá nóng vào mùa hè và 56% còn lại cho biết văn phòng quá lạnh vào mùa đông. Nhiệt độ tối ưu cho cả nam và nữ khi làm việc thường khoảng 24ºC.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Người già

Đối với người cao tuổi, nhiệt độ là một vấn đề lớn do thường gặp khó khăn trong việc điều hòa thân nhiệt. Dành nhiều thời gian trong một căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Tốt nhất nên đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ an toàn, trong khoảng 20ºC - 23ºC.

Người già

Đối với người cao tuổi, nhiệt độ là một vấn đề lớn do thường gặp khó khăn trong việc điều hòa thân nhiệt. Dành nhiều thời gian trong một căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Tốt nhất nên đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ an toàn, trong khoảng 20ºC - 23ºC.

Thế nào là nhiệt độ phòng lý tưởng?

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm giống, kích thước và tình trạng sức khỏe. Những vật nuôi nhỏ hơn có thường lạnh nhanh hơn con lớn. Trước khi ra khỏi nhà, bạn nên đảm bảo nhiệt độ phù hợp cho thú cưng của mình. Trong mùa hè, không để nhiệt độ cao hơn 26ºC - 27ºC còn mùa đông, nên từ 20ºC - 22ºC.

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm giống, kích thước và tình trạng sức khỏe. Những vật nuôi nhỏ hơn có thường lạnh nhanh hơn con lớn. Trước khi ra khỏi nhà, bạn nên đảm bảo nhiệt độ phù hợp cho thú cưng của mình. Trong mùa hè, không để nhiệt độ cao hơn 26ºC - 27ºC còn mùa đông, nên từ 20ºC - 22ºC.

Nhật Minh (theo Brightside)

Tin liên quan

Những ngôi nhà được xây dựng trên cây rất hiện đại và sang trọng

Công trình xây dựng trên cây được giới thiệu sau đây là những ngôi nhà được xây dựng rất hiện đại và sang trọng. Tuy nhiên, có một điều vô cùng thú vị là tất cả những địa điểm này đều được xây dựng với tiêu chí thân thiện môi trường.


Xem chi tiết: Những ngôi nhà được xây dựng trên cây rất hiện đại và sang trọng

Căn nhà nhỏ ấm cúng, thiết kế đầy đủ tiện nghi trên khu đất chỉ vỏn vẹn 26m2

House Tokyo là một ngôi nhà nhỏ nằm trên khu đất rộng 26m2 tại Tokyo. Với diện tích nhỏ như vậy, các KTS đã đưa ra một giải pháp thiết kế công trình tựa như những khối hộp xếp chồng, bọc ngoài bằng thép tôn vừa nhẹ, vừa tiết kiệm chi phí. Bài viết liên […]


Xem chi tiết: Căn nhà nhỏ ấm cúng, thiết kế đầy đủ tiện nghi trên khu đất chỉ vỏn vẹn 26m2

Bố mẹ cải tạo nhà thành không gian sống hiện đại để đón con trai về cùng sinh sống

Sau nhiều năm đi xa lập nghiệp, chàng trai quyết định trở về sống cùng bố mẹ tại thành phố Bangalore. Chính vì đó, gia chủ cùng nhóm KTS đã lên ý tưởng để thay đổi diện mạo cũ kỹ trước đây của Scaffold House thành một không gian trẻ trung, hiện đại hơn. Bài […]


Xem chi tiết: Bố mẹ cải tạo nhà thành không gian sống hiện đại để đón con trai về cùng sinh sống

Tổng hợp 100+ mẫu nhà 3 tầng đẹp nhất Việt Nam, xứng đáng để các gia chủ Việt tham khảo và học hỏi

Sở hữu 1 căn nhà 3 tầng là ước mơ của rất nhiều gia chủ Việt. Xây nhà 3 tầng cũng là một trong những giải pháp tăng diện tích sử dụng, phù hợp với những gia đình đông thành viên. Tuy nhiên, thiết kế nhà 3 tầng sao cho đẹp và đúng nhu cầu […]


Xem chi tiết: Tổng hợp 100+ mẫu nhà 3 tầng đẹp nhất Việt Nam, xứng đáng để các gia chủ Việt tham khảo và học hỏi

Nhà 3 tầng hướng Tây khắc phục nhược điểm bức xạ nhiệt, thiết kế tối ưu công năng cho gia đình đông người

Lấy cảm hứng từ sắc xanh tươi rực rỡ của cây cối, một ngôi biệt thự đã được xây dựng tại thung lũng Campan, Ấn Độ. Kiến trúc ngôi nhà có sự hài hòa và cân bằng giữa không gian bên trong và bên ngoài, mang tới cảm giác thư giãn, dễ chịu cho cả […]


Xem chi tiết: Nhà 3 tầng hướng Tây khắc phục nhược điểm bức xạ nhiệt, thiết kế tối ưu công năng cho gia đình đông người

Căn hộ 65m2 hoàn thiện với chi phí 400 triệu đồng của nữ chủ nhân yêu mèo và thích tập yoga

Thanh lịch, ngọt ngào nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ công năng cho căn hộ nhỏ là những yêu cầu mà gia chủ đưa ra cho nhóm KTS. Và một không gian sống là sự tổng hòa của phong cách hiện đại kết hợp một chút nhấn nhá bằng tông màu pastel nhẹ nhàng […]


Xem chi tiết: Căn hộ 65m2 hoàn thiện với chi phí 400 triệu đồng của nữ chủ nhân yêu mèo và thích tập yoga

Thư viện uốn cong có kiến trúc độc đáo tại Na Uy

Bằng tất cả tâm huyết và sự sáng tạo, các kiến trúc sư đã thiết kế thành công một thư viện cong uốn quanh những cây hiện có trong công viên đô thị nhỏ ở Skien, Na Uy.


Xem chi tiết: Thư viện uốn cong có kiến trúc độc đáo tại Na Uy

Căn hộ 119m2 của gia chủ làm nghề đầu bếp, cải tạo với vật liệu chính là gỗ sồi và gỗ óc chó

Căn hộ tọa lạc tại thành phố Đài Bắc, thuộc sở hữu của đôi vợ chồng trẻ. Mong muốn của gia chủ khi cải tạo căn hộ là tăng sự tương tác của các thành viên trong gia đình, cải thiện chất lượng chiếu sáng và thông gió, cũng như là nơi vui chơi thoải […]


Xem chi tiết: Căn hộ 119m2 của gia chủ làm nghề đầu bếp, cải tạo với vật liệu chính là gỗ sồi và gỗ óc chó

Khách sạn Babylonstoren ở Nam Phi chính thức mở cửa Vườn gia vị

Supernormal thiết kế lớp học kiểu mới cho trung tâm giáo dục trẻ em ở Massachusetts

Phòng tắm sẽ trông như thế nào trong tương lai?

Ván gỗ: Sự khác nhau giữa gỗ MDF, MDP, Plywood và OSB

10 ý tưởng thông minh để trưng bày nồi và chảo trong bếp

Thiết kế cửa gỗ xoay giúp căn hộ ở São Paulo trở nên mềm mại hơn

Phân biệt Coverlet, Duvet, Quilt và Comforter

9 cách để tận dụng tối đa không gian sân hiên nhà bạn

Yusuke Seki với lột xác Bang & Olufsen Audio Kyoto

10 sắc đỏ rạng rỡ cho Powder Room (phòng tắm dành cho khách)

Bài viết khác