Cùng trong một căn phòng, nhưng nhiệt độ phù hợp để ngủ, làm việc hay thể dục… lại không giống nhau.

Khi ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng và để có giấc ngủ ngon, nhiệt độ phòng đóng một phần quan trọng. Nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm một cách tự nhiên khi chúng ta đang ngủ do đó, nhiệt độ lý tưởng của căn phòng của bạn nên nằm trong khoảng 16ºC - 19ºC.

Khi ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng và để có giấc ngủ ngon, nhiệt độ phòng đóng một phần quan trọng. Nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm một cách tự nhiên khi chúng ta đang ngủ do đó, nhiệt độ lý tưởng của căn phòng của bạn nên nằm trong khoảng 16ºC - 19ºC.

Thể dục

Hoạt động thể chất giúp bạn trở nên tỉnh táo, tỉnh táo và tập trung hơn. Sở thích nhiệt độ tập luyện khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết đều thấy nếu tập luyện trong nhà, nhiệt độ nên ở khoảng 20ºC - 22ºC.

Thể dục

Hoạt động thể chất giúp bạn trở nên tỉnh táo, tỉnh táo và tập trung hơn. Sở thích nhiệt độ tập luyện khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết đều thấy nếu tập luyện trong nhà, nhiệt độ nên ở khoảng 20ºC - 22ºC.

Khi học tập

Khi học tập, nhiệt độ ấm có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Đó là lý do tại sao nên giữ nhiệt độ phòng ở 21ºC -25ºC để có hiệu quả.

Khi học tập

Khi học tập, nhiệt độ ấm có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Đó là lý do tại sao nên giữ nhiệt độ phòng ở 21ºC -25ºC để có hiệu quả.

Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh không nên ở trong căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Cố gắng giữ căn phòng nhẹ nhàng nhưng ấm cúng, khoảng 20°C - 22 °C.

Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh không nên ở trong căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh. Cố gắng giữ căn phòng nhẹ nhàng nhưng ấm cúng, khoảng 20°C - 22 °C.

Khi làm việc

Một người trung bình dành khoảng 90.000 giờ để làm việc trong suốt cuộc đời. Vào năm 2015, một cuộc khảo sát cho thấy, 42% nhân viên văn phòng cho biết văn phòng quá nóng vào mùa hè và 56% còn lại cho biết văn phòng quá lạnh vào mùa đông. Nhiệt độ tối ưu cho cả nam và nữ khi làm việc thường khoảng 24ºC.

Khi làm việc

Một người trung bình dành khoảng 90.000 giờ để làm việc trong suốt cuộc đời. Vào năm 2015, một cuộc khảo sát cho thấy, 42% nhân viên văn phòng cho biết văn phòng quá nóng vào mùa hè và 56% còn lại cho biết văn phòng quá lạnh vào mùa đông. Nhiệt độ tối ưu cho cả nam và nữ khi làm việc thường khoảng 24ºC.

Người già

Đối với người cao tuổi, nhiệt độ là một vấn đề lớn do thường gặp khó khăn trong việc điều hòa thân nhiệt. Dành nhiều thời gian trong một căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Tốt nhất nên đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ an toàn, trong khoảng 20ºC - 23ºC.

Người già

Đối với người cao tuổi, nhiệt độ là một vấn đề lớn do thường gặp khó khăn trong việc điều hòa thân nhiệt. Dành nhiều thời gian trong một căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Tốt nhất nên đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ an toàn, trong khoảng 20ºC - 23ºC.

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm giống, kích thước và tình trạng sức khỏe. Những vật nuôi nhỏ hơn có thường lạnh nhanh hơn con lớn. Trước khi ra khỏi nhà, bạn nên đảm bảo nhiệt độ phù hợp cho thú cưng của mình. Trong mùa hè, không để nhiệt độ cao hơn 26ºC - 27ºC còn mùa đông, nên từ 20ºC - 22ºC.

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng

Nhiệt độ lý tưởng cho thú cưng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm giống, kích thước và tình trạng sức khỏe. Những vật nuôi nhỏ hơn có thường lạnh nhanh hơn con lớn. Trước khi ra khỏi nhà, bạn nên đảm bảo nhiệt độ phù hợp cho thú cưng của mình. Trong mùa hè, không để nhiệt độ cao hơn 26ºC - 27ºC còn mùa đông, nên từ 20ºC - 22ºC.

Nhật Minh (theo Brightside)

Du lịch nhật bản, hướng dẫn du lịch Nhật và đánh giá địa điểm Nhật Bản Japan travel news, japan travel guides, japan holiday destinations and japan reviews

Tin liên quan

Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà sàn thấp 160 m2 ở thung lũng TP Bảo Lộc là chỗ chỗ “trốn phố ” và tiếp đón bạn bè vào cuối tuần của một gia đình hai thế hệ ở Bảo Lộc.


Xem chi tiết: Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Nhờ một phần mặt sàn có thể nâng lên hạ xuống, ngôi nhà ở Bordeaux vừa đáp ứng nhu cầu của chủ nhà vừa trở thành biểu tượng kiến trúc hiện đại.


Xem chi tiết: Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Nhà gỗ 2 tầng kiểu Thái ẩn chứa những giá trị sâu sắc về gia đình và thiên nhiên

Ngôi nhà truyền thống hai tầng ở Phatthalung, miền nam Thái Lan này không chỉ là một ngôi nhà cổ đơn thuần, mà còn là một công trình nhà gỗ chứa đầy tình yêu thương gia đình và khát khao tiếp nối những giá trị truyền thống tốt đẹp. Với lối kiến trúc địa phương, […]


Xem chi tiết: Nhà gỗ 2 tầng kiểu Thái ẩn chứa những giá trị sâu sắc về gia đình và thiên nhiên

Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Nằm trong một khu dân cư trên đảo Jeju, công trình mang tên “ngôi nhà gió” gây ấn tượng với khối nhà màu vàng trông như máy sấy tóc.


Xem chi tiết: Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

Được xây dựng tại Luoyuan – một quận ở bờ biển phía đông bắc của tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc, nhà thờ độc đáo được thiết kế bao bọc bởi hơn 100.000 tấm kính màu này đã trở thành một công trình kiến trúc cực kỳ thu hút và ấn tượng.


Xem chi tiết: Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

Nhà gác lửng và khoảng sân nhỏ bình lặng, trầm mặc giữa phố thị tấp nập, xô bồ

Nhà Ohiradai là một kiểu nhà Yakisugi truyền thống. Điều đặc biệt của ngôi nhà là giúp gia chủ đặc biệt thư thái khi trở về bởi mọi không gian đều có sự kết nối với thiên nhiên. Bài liên quan: 1. Nhà gỗ 2 tầng nhỏ hơn 50m2, sở hữu bốn mặt nhìn ra […]


Xem chi tiết: Nhà gác lửng và khoảng sân nhỏ bình lặng, trầm mặc giữa phố thị tấp nập, xô bồ

Nhà nhỏ 1 tầng lấy sáng từ mặt tiền, mái hiên và sân sau, ngân sách hạn chế nhưng vẫn tiện nghi, thông thoáng

House Between Blocks là căn nhà ống 70m2, nổi bật giữa khu dân cư bé nhỏ nhờ vào phần mặt tiền là các khối bê tông được xếp so le nhằm thông gió và đón sáng. Bên trong ngôi nhà được thiết kế đơn giản nhằm tối ưu diện tích, trong khi vẫn đáp ứng […]


Xem chi tiết: Nhà nhỏ 1 tầng lấy sáng từ mặt tiền, mái hiên và sân sau, ngân sách hạn chế nhưng vẫn tiện nghi, thông thoáng

Ông bố làm vườn rau, thả cá, ngắm trăng trên sân thượng

Khu vườn có rau trái lúc lỉu, kèm hệ thống đèn led lấp lánh và loa đài, trở thành không gian vui chơi và nghỉ ngơi cho đại gia đình anh Lỗ Bá Ngọc.


Xem chi tiết: Ông bố làm vườn rau, thả cá, ngắm trăng trên sân thượng

Khách sạn Babylonstoren ở Nam Phi chính thức mở cửa Vườn gia vị

Supernormal thiết kế lớp học kiểu mới cho trung tâm giáo dục trẻ em ở Massachusetts

Phòng tắm sẽ trông như thế nào trong tương lai?

Ván gỗ: Sự khác nhau giữa gỗ MDF, MDP, Plywood và OSB

10 ý tưởng thông minh để trưng bày nồi và chảo trong bếp

Thiết kế cửa gỗ xoay giúp căn hộ ở São Paulo trở nên mềm mại hơn

Phân biệt Coverlet, Duvet, Quilt và Comforter

9 cách để tận dụng tối đa không gian sân hiên nhà bạn

Yusuke Seki với lột xác Bang & Olufsen Audio Kyoto

10 sắc đỏ rạng rỡ cho Powder Room (phòng tắm dành cho khách)

Bài viết khác