Phòng ngủ là nơi để thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, nên những thứ phân tâm, khiến giấc ngủ không trọn vẹn đều cần loại bỏ.

Giày

Có hai lý do chính không nên mang giày vào phòng ngủ:

- Theo phong thủy, giày có thể mang những năng lượng xấu từ bên ngoài vào nhà

- Giày mang vi khuẩn và bụi bẩn vào phòng ngủ, trong khi đây là không gian cần hạn chế mầm bệnh.

Đồng hồ báo thức hoặc điện thoại

Nhiều người hay thấp thỏm lo báo thức trục trặc. Họ cũng sợ chuông sẽ reo khi chưa ngủ đủ giấc. Cảm giác bất an này khiến nhiều người tỉnh giấc nửa đêm nhìn đồng hồ và nghĩ chẳng còn nhiều thời gian để ngủ. Một giấc ngủ bị gián đoạn rất không có lợi cho sức khỏe.

Tốt nhất bạn nên để đồng hồ sang một nơi đủ nghe thấy tiếng chuông báo thức hoặc tập cách bỏ đồng hồ báo thức bằng cách tạo chu kỳ ngủ để não tự thức dậy.

Tương tự, điện thoại cũng nên để xa phòng ngủ. Khi bạn kiểm tra giờ giấc và tin nhắn, email, giấc ngủ sẽ không liền mạch.

Ảnh gia đình

Chúng ta đều muốn lưu giữ những bức ảnh gia đình trong nhà. Nhưng nếu nhìn vào ảnh gia đình trước khi ngủ, bạn hay nghĩ đến trách nhiệm với những người này, băn khoăn liệu họ có đang trải qua điều gì không vui không.

Ảnh của người thân đã qua đời có thể tạo cảm giác buồn bã và u ám, làm bạn mất ngủ.

Những thứ không nên để trong phòng ngủ

Nên để ảnh gia đình ở phòng khách thay vì phòng ngủ. Ảnh minh họa: Brightside.

Dụng cụ tập thể dục

Thiết bị tập thể dục chiếm khá nhiều diện tích. Không có nhà to, bạn thường đặt chúng trong phòng ngủ, gây sự lộn xộn và mất vệ sinh.

Ngoài ra, những dụng cụ tập luyện sẽ mang đến cảm giác tội lỗi vào giấc ngủ, nếu gần đây bạn không còn thói quen tập thể dục.

Bàn làm việc

Tách công việc ra khỏi thời gian thư giãn là điều tối quan trọng khi bạn phải làm việc tại nhà.

Nếu sống trong một không gian nhỏ hoặc các phòng đều đã có mục đích sử dụng, bạn có thể làm việc trong phòng ngủ, nhưng đừng ngồi trên giường.

Bạn cũng nên xoay bàn làm việc theo hướng không đối diện với giường hoặc sử dụng một tấm rèm để làm vách ngăn.

Những thứ không nên để trong phòng ngủ

Ảnh minh họa: Brightside.

Sách chưa đọc

Một số người xem sách là một phần không thể thiếu trong gia đình. Họ tích trữ nhiều cuốn sách chưa đọc, làm tốn nhiều không gian gia đình, kể cả phòng ngủ.

Nên sắp xếp gọn gàng những cuốn sách chưa đọc vào trong tủ sách và giữ một cuốn đang đọc bên cạnh mình. Như vậy, bạn sẽ không thấy áy náy về những cuốn chưa đọc, phòng lại gọn gàng.

Đồ ăn vặt

Để đồ ăn vặt trong phòng ngủ, bạn sẽ ăn thường xuyên hơn là để trong bếp. Thói quen này rất mất vệ sinh. Ăn quá nhiều khi nằm trên giường xem TV hoặc dùng máy tính cũng làm não bị phân tâm, quên mất báo hiệu dạ dày đã lo.

Thói quen ăn vặt trong phòng ngủ cũng khiến não "hiểu lầm" giường là nơi để ăn và xem TV nên đến giờ ngủ, nó vẫn hoạt động, làm bạn khó vào giấc.

Nhật Minh (Theo Brightside)

Du lịch nhật bản, hướng dẫn du lịch Nhật và đánh giá địa điểm Nhật Bản Japan travel news, japan travel guides, japan holiday destinations and japan reviews

Tin liên quan

Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà sàn thấp 160 m2 ở thung lũng TP Bảo Lộc là chỗ chỗ “trốn phố ” và tiếp đón bạn bè vào cuối tuần của một gia đình hai thế hệ ở Bảo Lộc.


Xem chi tiết: Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Nhờ một phần mặt sàn có thể nâng lên hạ xuống, ngôi nhà ở Bordeaux vừa đáp ứng nhu cầu của chủ nhà vừa trở thành biểu tượng kiến trúc hiện đại.


Xem chi tiết: Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Tìm hiểu về phụ gia bê tông và các công dụng của từng loại

Ở Việt Nam phụ gia bê tông được nghiên cứu từ những năm 1965 – 1967 và ngày càng phát triển với chủng loại tương tự như những nước khác. Các chủng loại phụ gia ở Việt Nam chủ yếu là: phụ gia tăng dẻo, siêu dẻo giảm nước, phụ gia chống thấm, phụ gia […]


Xem chi tiết: Tìm hiểu về phụ gia bê tông và các công dụng của từng loại

Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Nằm trong một khu dân cư trên đảo Jeju, công trình mang tên “ngôi nhà gió” gây ấn tượng với khối nhà màu vàng trông như máy sấy tóc.


Xem chi tiết: Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Ý tưởng lưu trữ rau quả thông minh (P2)

Suy nghĩ về việc bảo quản rau quả có thể là một việc khó khăn vì bạn biết rằng không phải tất cả trái cây và rau quả của bạn đều có thể vào tủ lạnh. Bảo quản rau quả yêu cầu bạn phải xem xét một số yếu tố như nhiệt độ và luồng không […]


Xem chi tiết: Ý tưởng lưu trữ rau quả thông minh (P2)

Ý tưởng lưu trữ rau quả thông minh (P1)

Suy nghĩ về việc bảo quản rau quả có thể là một việc khó khăn vì bạn biết rằng không phải tất cả trái cây và rau quả của bạn đều có thể vào tủ lạnh. Bảo quản rau quả yêu cầu bạn phải xem xét một số yếu tố như nhiệt độ và luồng không […]


Xem chi tiết: Ý tưởng lưu trữ rau quả thông minh (P1)

Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

Được xây dựng tại Luoyuan – một quận ở bờ biển phía đông bắc của tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc, nhà thờ độc đáo được thiết kế bao bọc bởi hơn 100.000 tấm kính màu này đã trở thành một công trình kiến trúc cực kỳ thu hút và ấn tượng.


Xem chi tiết: Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

3 tiêu chí chọn tôn lạnh phù hợp

Người tiêu dùng cần dựa vào nhu cầu, vị trí địa lý và chọn thương hiệu uy tín khi mua tôn lạnh.


Xem chi tiết: 3 tiêu chí chọn tôn lạnh phù hợp

Khách sạn Babylonstoren ở Nam Phi chính thức mở cửa Vườn gia vị

Supernormal thiết kế lớp học kiểu mới cho trung tâm giáo dục trẻ em ở Massachusetts

Phòng tắm sẽ trông như thế nào trong tương lai?

Ván gỗ: Sự khác nhau giữa gỗ MDF, MDP, Plywood và OSB

10 ý tưởng thông minh để trưng bày nồi và chảo trong bếp

Thiết kế cửa gỗ xoay giúp căn hộ ở São Paulo trở nên mềm mại hơn

Phân biệt Coverlet, Duvet, Quilt và Comforter

9 cách để tận dụng tối đa không gian sân hiên nhà bạn

Yusuke Seki với lột xác Bang & Olufsen Audio Kyoto

10 sắc đỏ rạng rỡ cho Powder Room (phòng tắm dành cho khách)