Sống trong căn hộ nhỏ là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến stress vì nó thường thiếu ánh sáng, thiếu các vách ngăn, chỗ để đồ cũng như lẫn lộn các không gian.

Theo Stephanie Rojas, nhà trị liệu tâm lý của một tổ chức nghiên cứu trầm cảm ở New York, trong căn hộ nhỏ (diện tích dưới 70 m2), người ở luôn nhìn thấy cùng một khung cảnh và đồ đạc, từ đó có cảm giác bị mắc kẹt. "Điều này cản trở việc tận hưởng không gian sống và khiến bạn ít muốn dành thời gian ở nhà hơn", chuyên gia phân tích.

Nhìn chung, các căn hộ nhỏ có bốn yếu tố chính dẫn đến stress như sau.

Thiếu ánh sáng tự nhiên

Không gian nhỏ, đặc biệt là những căn hộ thiếu cửa sổ, dễ dẫn tới căng thẳng, khó tập trung. Theo Cecille Ahrens, nhà trị liệu ở San Diego, California, trong những trường hợp nghiêm trọng, người ở còn bị lo âu và hoảng loạn.

Nếu căn hộ của bạn được trang bị cửa sổ, hãy chịu khó mở để đưa ánh sáng tự nhiên vào nhà. Bạn cũng có thể lắp thêm gương giúp ánh sáng khuếch tán khắp nhà.

Nếu sống trong căn hộ không cửa sổ, bạn nên ra ngoài đi bộ để cải thiện tâm trạng. "Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dù chỉ vài phút mỗi ngày, cũng đủ để giảm stress", nhà trị liệu Ariel Sank ở New York cho biết.

4 thứ ở căn hộ nhỏ khiến gia chủ dễ stress

Lắp gương là một trong các cách giúp căn hộ nhỏ nhiều ánh sáng hơn. Ảnh: Tiara Christian.

Thiếu vách ngăn

Các căn hộ nhỏ thường được hạn chế vách ngăn để không gian rộng rãi hơn nhưng lại dẫn đến vấn đề khác là thiếu riêng tư. Chưa kể, với người sống một mình, không gian dàn trải có thể đem tới sự cô đơn.

Theo nhà trị liệu Rojas, dù thế nào, gia chủ vẫn nên bố trí một số phòng riêng, nơi bạn có thể làm việc, gọi điện hoặc đơn giản là ở một mình, không ai làm phiền.

Nếu không muốn xây vách ngăn, bạn hãy dùng các hình thức chia phòng linh hoạt như bình phong.

4 thứ ở căn hộ nhỏ khiến gia chủ dễ stress

Các tấm bình phong giúp gia chủ ngăn chia không gian một cách linh hoạt mà không chiếm diện tích. Ảnh: Tiara Christian.

Thiếu chỗ để đồ

Tìm chỗ lưu trữ đồ đạc cho căn hộ nhỏ là điều không hề dễ dàng và có thể khiến gia chủ căng thẳng. Để tận dụng tối đa không gian trong căn hộ nhỏ, chuyên gia khuyên các chủ nhà đầu tư vào những món nội thất đa chức năng như giường kết hợp tủ bên dưới.

Bên cạnh đó, hãy thường xuyên dọn dẹp tổ ấm của mình. "Giữ những món đồ không cần thiết vừa tốn diện tích vừa khiến bạn căng thẳng', Cullins nhận định.

4 thứ ở căn hộ nhỏ khiến gia chủ dễ stress

Thiếu chỗ để đồ và làm việc ở khu vực nghỉ ngơi khiến con người căng thẳng. Ảnh: Joey Hadden/Insider.

Chỗ làm việc cũng là nơi nghỉ ngơi

Từ năm 2020, do Covid-19, nhiều người phải làm ở nhà và gặp khó khăn trong việc tách biệt công việc và cuộc sống cá nhân. Tuy nhiên, khi làm việc ngay cạnh giường ngủ, bạn sẽ khó lòng tập trung. Đến lúc nghỉ ngơi, bạn cũng không thoải mái được vì muốn bật máy tính hoặc điện thoại xem có ai gửi email hay không.

Theo nhà trị liệu Ariel Sank, dù nơi ở nhỏ đến đâu, bạn cũng nên làm việc và nghỉ ngơi ở hai chỗ khác nhau. Đừng nghĩ mình phải xây hẳn một phòng làm việc riêng mà chỉ thay đổi ghế, bàn thôi cũng đủ.

Thu Nguyệt (Theo Insider)

Du lịch nhật bản, hướng dẫn du lịch Nhật và đánh giá địa điểm Nhật Bản Japan travel news, japan travel guides, japan holiday destinations and japan reviews

Tin liên quan

Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà sàn thấp 160 m2 ở thung lũng TP Bảo Lộc là chỗ chỗ “trốn phố ” và tiếp đón bạn bè vào cuối tuần của một gia đình hai thế hệ ở Bảo Lộc.


Xem chi tiết: Gia đình xây nhà bọc ngói để ‘trốn phố thị’

Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Nhờ một phần mặt sàn có thể nâng lên hạ xuống, ngôi nhà ở Bordeaux vừa đáp ứng nhu cầu của chủ nhà vừa trở thành biểu tượng kiến trúc hiện đại.


Xem chi tiết: Ngôi nhà có sàn “chạy” được từ tầng 1 lên tầng 3

Nhà gỗ 2 tầng kiểu Thái ẩn chứa những giá trị sâu sắc về gia đình và thiên nhiên

Ngôi nhà truyền thống hai tầng ở Phatthalung, miền nam Thái Lan này không chỉ là một ngôi nhà cổ đơn thuần, mà còn là một công trình nhà gỗ chứa đầy tình yêu thương gia đình và khát khao tiếp nối những giá trị truyền thống tốt đẹp. Với lối kiến trúc địa phương, […]


Xem chi tiết: Nhà gỗ 2 tầng kiểu Thái ẩn chứa những giá trị sâu sắc về gia đình và thiên nhiên

Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Nằm trong một khu dân cư trên đảo Jeju, công trình mang tên “ngôi nhà gió” gây ấn tượng với khối nhà màu vàng trông như máy sấy tóc.


Xem chi tiết: Ngôi nhà hình máy sấy tóc

Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

Được xây dựng tại Luoyuan – một quận ở bờ biển phía đông bắc của tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc, nhà thờ độc đáo được thiết kế bao bọc bởi hơn 100.000 tấm kính màu này đã trở thành một công trình kiến trúc cực kỳ thu hút và ấn tượng.


Xem chi tiết: Nhà thờ được bao quanh bởi hơn 100.000 tấm kính màu xanh lam

Nhà gác lửng và khoảng sân nhỏ bình lặng, trầm mặc giữa phố thị tấp nập, xô bồ

Nhà Ohiradai là một kiểu nhà Yakisugi truyền thống. Điều đặc biệt của ngôi nhà là giúp gia chủ đặc biệt thư thái khi trở về bởi mọi không gian đều có sự kết nối với thiên nhiên. Bài liên quan: 1. Nhà gỗ 2 tầng nhỏ hơn 50m2, sở hữu bốn mặt nhìn ra […]


Xem chi tiết: Nhà gác lửng và khoảng sân nhỏ bình lặng, trầm mặc giữa phố thị tấp nập, xô bồ

Nhà nhỏ 1 tầng lấy sáng từ mặt tiền, mái hiên và sân sau, ngân sách hạn chế nhưng vẫn tiện nghi, thông thoáng

House Between Blocks là căn nhà ống 70m2, nổi bật giữa khu dân cư bé nhỏ nhờ vào phần mặt tiền là các khối bê tông được xếp so le nhằm thông gió và đón sáng. Bên trong ngôi nhà được thiết kế đơn giản nhằm tối ưu diện tích, trong khi vẫn đáp ứng […]


Xem chi tiết: Nhà nhỏ 1 tầng lấy sáng từ mặt tiền, mái hiên và sân sau, ngân sách hạn chế nhưng vẫn tiện nghi, thông thoáng

Ông bố làm vườn rau, thả cá, ngắm trăng trên sân thượng

Khu vườn có rau trái lúc lỉu, kèm hệ thống đèn led lấp lánh và loa đài, trở thành không gian vui chơi và nghỉ ngơi cho đại gia đình anh Lỗ Bá Ngọc.


Xem chi tiết: Ông bố làm vườn rau, thả cá, ngắm trăng trên sân thượng

Khách sạn Babylonstoren ở Nam Phi chính thức mở cửa Vườn gia vị

Supernormal thiết kế lớp học kiểu mới cho trung tâm giáo dục trẻ em ở Massachusetts

Phòng tắm sẽ trông như thế nào trong tương lai?

Ván gỗ: Sự khác nhau giữa gỗ MDF, MDP, Plywood và OSB

10 ý tưởng thông minh để trưng bày nồi và chảo trong bếp

Thiết kế cửa gỗ xoay giúp căn hộ ở São Paulo trở nên mềm mại hơn

Phân biệt Coverlet, Duvet, Quilt và Comforter

9 cách để tận dụng tối đa không gian sân hiên nhà bạn

Yusuke Seki với lột xác Bang & Olufsen Audio Kyoto

10 sắc đỏ rạng rỡ cho Powder Room (phòng tắm dành cho khách)

Bài viết khác